وبسایت خبری کوردنیوزر،خبرها و رویدادهای ایران و جهان و مناطق کردنشین را در معرض دید بازدید کنندگان وکاربران محترم قرارمیدهد.ولازم به ذکراست وبسایت کوردنیوزکاملامستقل و وابسته به هیچ یک از جناحهای سیاسی نمیباشد. باتشکر مدیر وبسایت :علیرضاحسینی سقز
نقش استاتین ها در درمان کیستهای تخمدان
15 / 10 / 1391 ساعت 23:57 | بازدید : 5698 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

EMRI

متفورمین به عنوان  یک داروی شناخته شده در درمان PCOS مصرف می شود.این دارو باعث کاهش تستسترون،کاهش حجم تخمدانها و افزایش حساسیت به انسولین میگردد.با این حال برخی از مطالعات عدم بهبودی اختلال لیپیدی در این بیماران را نشان دادند.با این پیش فرض استاتینها در درمان PCOS وارد شدند.

در مطالعه که توسط Beata Banaszewska و همکارانش بر روی136 بیمار مبتلا به PCOS انجام گردید،اثرات درمانی متفورمین با دوز 850 میلی گرم 2 بار در روز و سیمواستاتین 20 میلی گرم روزانه و همچنین درمان ترکیبی این دو دارو با یکدیگر مقایسه گردید.نتایج این مطالعه نشان داد که در هر سه گروه میزان آکنه ، میزان کاهش در هیرسوتیسم، کاهش در BMI وبهبود مارکرهای التهابی و اندوتلیال نتایج یکسانی داشته است.

در گروه سیمواستاتین به طور محسوسی پروفایل لیپیدی بهبودی نشان داد و (dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS کاهش داشته و حساسیت به انسولین نیزافزایش نشان داد.همچنین درمان ترکیبی مزیتی به سیمواستاتین به تنهایی نداشت. این گزارش حاکی از باز شدن یک مسیر تازه در درمان بیماران است.اگرچه با توجه به کمی مطالعات در این زمینه استفاده روتین از استاتین ها به این منظور پیشنهاد نمی شود.

منبع: J CLIN ENDOCRINOL METAB 2009;94:4938-4945





|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


راکوتان موثرترین قرص در درمان اکنه یا جوش
15 / 10 / 1391 ساعت 23:57 | بازدید : 17919 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

خیلی از کسانیکه جوش دارند و داشتند وبه پزشک متخصص پوست حداقل دو بار برای درمان جوش مراجعه کردند لااقل با نام این قرص اشنا هستند ، والبته بعضی یا بسیاری از مراجعین در مورد استفاده این قرص ترس و هراس دارند ونگران عوارض هستند وعلت این ترس به چند دلیل است اول اینکه گاها که مراجعین با نسخه پزشک به داروخانه مراجعه میکنند مسئول داروخانه شخص را میترساند که مثلا چرا دکتر شما این قرص را تجویز کرده ؟ این قرص عوارض زیادی دارد...


همچنین در خیلی موارد که مراجعه کننده نسحه پزشک را به مرکز بیمه برای تایید نسخه میبرد ( چون دارو گران است کسانی که دفترچه بیمه دارند قبل از مراجعه به داروخانه باید نسخه توسط قسمت تایید نسخ در بیمه تایید شود )  مسئول قسمت تایید نسخه که معمولا یک داروساز ویا یک همکار محترم پزشک عمومی است شخص را از عوارض این قرص میترساند وعلت اصلی ان هم اینست که بیمه ها باید 70 درصد مبلغ دارو را بپردازند لذا به نوعی میخواهند مراجعه کننده را از دریافت این دارو منصرف کنند . واز ان بدتر مردم عادی که پزشک هم نیستند هر گاه کسی را که این قرص را مصرف میکند می بینند به علت تبلیغات سو ، وعدم اشنایی حسابی شخص مصرف کننده را میترساند که مثلا این قرص چیه میخوری کبدت را از کار می اندازه و چه وچه ...
و اما ایا واقعا این قرص عوارض دارد ؟ و کمی هم اشنایی با این دارو که به نام ها واسامی مختلف تجاری رواکوتان ، اکوتان ، دکوتان ، اوراتان ، اکنوترن وو....تولید و در داروخانه ها فروخته میشود.
در قدیم کسانی که دچار جوش های اکنه و به گفته قدیمی ها جوش غرور نوع شدید میشدند بعد از انکه داروهای زیادی مصرف میکردند و خوب نمیشدند نهایتا پزشک معالج طبق سنت طب در ان زمان تعداد زیادی قرص ویتامین ا در روز و بمدت طولانی برای فرد مبتلا تجویز میکرد ، با توجه به اینکه ویتامین ا با دوز بالا خصوصا بمدت طولانی عوارض زیادی ایجاد میکرد با پیشرفت علم محقیقین قرص اکوتان را از ویتامین ا ساختند و درواقع اکوتان از ترکیبات ویتامین ا و نوع سنتتیک ویتامین ا می باشد و در درمان جوش با دوز یا مقدار خیلی کمتر از ویتامین   ا تجویز میشود وبسیار هم موثرتر است ونهایتا هم کم عارضه تراست .
در مورد عوارض دارو انچه که در ذهن عوام و حتی بعضی از همکاران دارو ساز هست واقعا صحت ندارد ، بله هر دارویی ممکن است عوارض داشته باشد خصوصا زمانیکه خودسر ونابجا و بدون چک اب و بدون تجویز پزشک متخصص مربوطه تجویز شده باشد ویا اینکه با مزاج فرد مصرف کننده سازگار نباشد ، اولا هر داروی خاص در حیطه تخصص یک پزشک خاص است مثلا اکوتان در حیطه کاری پوست وباید توسط متخصص پوست تجویز شود یا دارویی به نام دیگوگسین که یک داروی قلبی است باید توسط متخصص قلب تجویز شود .
لذا فرد متخصص ابتدا یک کفه ترازو یعنی بیماری و دردسرهای ناشی از ان مشکل شخص مبتلا را اندازه گیری میکند و در کفه دیگر ترازو ان داروی مخصوص را میگدارد و اگر کفه فوائد ان دارو در علاج ان بیماری بر عوارض احتمالی ان دارو بیشتر بود  انگاه ان دارو را تجویز میکند ، مثلا شخصی که دچار جوش شدید هست و پزشک معالج یقین دارد این فرد حتی با مصرف چند ماه  مداوم از انواع انتی بیوتیک ها وانواع محلول ها هم خوب نمیشود لذا این قرص را تجویز میکند ، یا حتی فردی دچار جوش شدیدی هم نیست ولی میگوید من از مالیدن محلول و خوردن انواع انتی بیوتیک در زمان های مختلف ( هنگام عود اکنه ) خسته شده ام.
انگاه پزشک پس از بررسی وضع عمومی بیمار ( سن ، جنس ، سلامت جسم و روح وعدم داشتن بیماری خاص ) این دارو را تجویز میکند و مهمتر ان با توجه به اینکه دوره مصرف این دارو طولانی و چند ماه  است به فواصل هر دو تا سه ماه  یک بار نیاز به چک اپ ازمایشگاهی  دارد بخصوص از لحاظ سلامت  کبد   و چربی خون ،  پس این دارو مثل بسیاری از داروههای تخصصی باید توسط پزشک متخصص ان دارو تجویز وپیگیری شود و در مورد این دارو یعنی اکوتان به محض اینکه پزشک با معاینات بالینی  دوره ای وازمایشگاهی احتمال عوارض را در بیمار خود را دهد سریع دوز دارو را کم ویا حتی دارو را قطع میکند و در عمل هم 8 نفر از ده بیمار مبتلا به اکنه متوسط تا شدید که این دارو را تحت نظر پزشک مصرف کردند بدون عوارض جدی و  مهمی  توانسته اند تا اخر دوره درمان را ادامه دهند ، بیشترین عارضه ای که در مصرف کنندگان این دارو ایجاد میشود ( اغلب مصرف کنندگان ) خشکی لب و سپس حشکی پوست است که با تجویز استیک  چرب کننده های لب و مرطوب کننده های پوستی مشکل خشکی پوست کم میشود   و البته عوارض متعدد  دیگری هم دارد ولی همه افراد دچار تمام عوارض نمیشوند و اگر هم شخصی دچار بعضی از عوارض شود با تنظیم دوز دارو توسط پزشک ( مثلا کاهش دوز مصرفی یا حتی  تجویز با دوز  کم ) معمو لا مشکل حل میشود
ایا میشود با تست ازمایشگاهی فهمید که شخص مشکل کبدی دارد ؟ بله با تست خون و سنجش سطح   انزیم های کبد مثل SGPT / SGOT/ ALK.P / وبیلی روبین ) در ابتدای درمان و دو تا سه ماه بعد از درمان میتوان متوجه شد که مثلا کبد فرد تحمل دریافت این دارو را ندارد لذا با این تست و همچنین ازمایش چربی خون پزشک متخصص  میتواند در مورد شروع دارو و مهمتر ادامه دارو تصمیم صحیح بگیرد
مهمترین نکته در مورد این دارو اینست که عوارض احتمالی ان برگشت پذیر است مثلا اگر فردی به علت مصرف این دارو دچار چربی خون شود بدنبال قطع این دارو چربی خون نرمال میشود ، لذا زمانی یک دارو را پر عارضه و پر ریسک وخط می نامند که اگر فرد مصرف کننده دچار عوارض مهمی شد عوارض ان دارو بعد از قطع دارو هم پابرجا باقی بماند و حتی با مرور زمان هم از بین نرود که در مورد این دارو یعنی اکوتان این نکته صدق نمیکند فقط نکته مهمی که در تجویز این دارو باید دقت کرد این است که اولا این دارو در خانم هایی که احتمال بار دار شدن دارند تجویز نشود و دوم اینکه این دارو به فردی که دچار چربی خون وخصوصا دچاربیماری یا  نارسایی کبد و کلیه  هست یا زمینه بیماری کبدی و کلیه دارد تجویز نشود که البته این دو نکته در مورد تجویز بسیاری از داروها صدق میکند
در ضمن در بعضی از اذهان اینطور جا افتاده که اگر خانمی این دارو را مصرف کند به علت عوارض شدید جنینی تا چند سال نمیتواند بچه دار شود که این مورد هم صحت ندارد و درواقع خانمی که این دارو را مصرف کرده  اگر بخواهیم خیلی با احتیاط توصییه کنیم میتواند شش ماه بعد باردارشود ( هر چند طبق کتب علمی معتبر شخص میتواند بعد از سه ماه بدون نگرانی ازایجاد عوارض جنینی باردار شود وحتی بعضی کتب علمی یک ماه را هم ذکر کردند  )  ولی نکته مهم این است که پزشک و فرد مصرف کننده یقین حاصل کند که باردار نمیشود و تنها راه مطمئن استفاده از قرص جلوگیری یا ای یو دی است . البته دارویی شبیه اکوتان به نام تیگازون وجود دارد که در بعضی از بیماری های صعب العلاج مثل صدف یا پسوریازیس نوع شدید تجویز میشود ودر مورد این قرص خانم مصرف کننده نباید تا دو سال بچه دار شود وشاید بعضی از داروسازان این قرص یعنی تیگازون را با اکوتان اشتباه میگیرند
و اما نکته اخر بعضی ها میگویند ایا ارزش این را دارد که یک شخص برای درمان جوش صورت یا بدن چند ماه این قرص را مصرف کند ؟
ما پزشکان متخصص میگوییم اولا به نوع جوش بستگی دارد اینکه شدید است یا خفیف ؟ اسکار یا جوشگاه به جا میگذارد یا نه ؟ با درمان های ساده خوب میشود یانه ؟ ایا فرد مبتلا به اکنه از اکنه انهم بمدت طولانی رنج میبرد یانه ؟ برایش مهم است یا نیست ؟  ایا اگر خود شما دو سال دچار جوش باشید و به شما بگویند تا ده سال دیگر هم جوش میزنید ایا .........؟
معمولا  کسانی به فرد مصرف کننده این دارو ایراد میگیرند و این حرف ها را میزنند که دچار جوش نبوده اند یا کسی از نزدیکان ایشان دچار این مشکل نبوده . لذا در این عصر وزمانه که زیبایی برای بسیاری خصوصا خانم ها مهم است و اسکارهای به جای مانده از جوش بسیار عذاب اور ، و درمان ان بسیار گران است ( چرا که تنها درمان موثر جای جوش لیزر است ) لذا پزشک متخصص عملا با این افراد به نوعی زندگی کرده وبا این علم که مدت جوش زدن یک فرد معمو لا طولانی ( چند سال ) است واحتمال اسکار وجوشگاه زیاد و درمان ان هم گران ، و داروههای دیگر ( مثل انواع انتی بیوتیک ها ) هم کم اثر و موقت هستند در نتیجه متخصصین این دارو را در خیلی موارد خصوصا در مورد جوش های شدید و اسکار گذار تجویز میکنند و معولا هم بیمارانی که طی چند ماه تحت نظر پزشک با این دارو درمان میشوند از نتیجه درمانی ان راضی هستند و البته گفته شد به بعضی از بیماران هم این دارو نمی سازد  ( مثلا درد استخوان ومفااصل وسایر مشکلات دیگر )  و پزشک معالج مجبود به کاهش دوز مصرفی یا حتی  قطع زود هنگام دارو میشود
بدون انکه بترسید عوارضی را که ممکن است هنگام مصرف اکوتان ایجاد شود نام میبرم ، فقط دلهره نداشته باشید چرا که هر کس دچار تمامی این عوارض نمیشود در ضمن عوارض دارو به سه علت بستگی دارد اول بیماری زمینه ای فرد مثلا کسی که بیماری کبدی یا کلیوی ویا .....دارد که اصلا نباید این دارو را مصرف کند ،دوم استعداد ذاتی فرد بعضی از افراد بطور ذاتی و سرشتی زیاد دچار عوارض دارویی میشوند و به قول عوام میگویند خیلی از داروها را که ما مصرف میکنیم بمون نمیسازه مثلا دچار بدن درد میشوند یا سردرد  ، یا مشکلات گوارشی و یا حساسیت پوستی و غیره...... در این گروه حتما داروی اکوتان باید با دوز پایین تجویز گردد والبته به توصییه پزشک معالج وتحت نظر ایشان وانگاه اگر دارو به شخص نساخت دارو قطع شود . و سوم مهمترین عامل در ایجاد عوارض دوز دارو است بسیاری از عوارضی که برای اکوتان یا بسیاری دیکر از داروها در کتاب ها یا بروشورهای دارویی نام میبرند زمانی است که شخص دارو را با دوز بالا و برای مدت طولانی مصرف کند که در این صورت چک اپ های دوره ای بالینی و ازمایشگاهی توسط پزشک بسیار لازم وحیاتی است
و اما عوارضی که ممکن است طی مصرف اکوتان  ایجاد شود (  توجه به سه نکته مهمی که ذکر شد بسیار مهم است  )
ابتدا عوارضی که خیلی مهم نیستند و در خیلی از موارد با توصیه هایی که پزشک میکند قابل تحمل یا رفع میشود والبته گاها هم باید دارو قطع شود و باز تاکید میشود همه افراد دچار این عوارض نمیشوند
خشکی لب ، خشکی پوست بخصوص دست وپا و سپس بدن و در اخر خشکی  صورت ، اگزما یا قرمزی همراه با خشکی خصوصا در دست ، خشکی مخاط  خصوصا خشکی بینی ( گاها همراه با خونریزی ) و خشکی چشم  ، درد اسکلتی عضلانی  ،  بدن درد  و کفتگی شبیه  انفلوانزا ، سردرد ، درد قائدگی ، بهم خوردن نظم پریود ،  ریزش مو ، عوارض گوارشی مثل نفخ شکم ، ا اسهال و.......حساسیت های پوستی و سایر عوارض غیر مهم دیگر .................
واما عوارض مهم که خصوصا در افراد ی  که زمینه ان عوارض را از قبل دارند یا اینکه در دوزهای بالا و مدت طولانی مصرف دارو  اتفاق می افتد ومعمولا هم باید دارو قطع شود
افزایش انزیم های کبدی که زنگ خطری برای اسیب کبد است وباید دارو قطع شود  و البته با ازمایش دوره ای مشخص میشود ،  افزایش چربی خون که با ازمایش مشخص میشود و در خیلی از موارد با توصییه های  رژیم غذایی و دارویی و کم کردن دوز دارو توسط پزشک چربی خون کنترل میشود در غیر اینصورت باید دارو قطع شود ، کسانی که اوره یا کراتینین بالا دارند واحتمال مشکل کلیه دارند که اصلا نباید دارو تجویز شود ، قند خون اگر شخص دیابت اشکار وحتی دیابت خیلی خفیف دارد نباید دارو تجویز شود ، اگر کسی در مصرف الکل زیاده روی میکند نباید دارو تجویز شود واگر هم الکل کم مصرف میکند باید مرتب ازمایش کبد داده شود ، کسانی که مشکل عروق روده یا معده دارند و در خطر خونریزی هستند وسابقه ان را دارند نباید این دارو را مصرف کنند ، یکی دیگر از عوارض احتمالی  افسردگی است که اگر خیلی خفیف باشد و با دوز کم اکوتان باعث تشدید افسردگی نشود مانعی ندارد ولی بالعکس ........... در افسردگی متوسط وشدید نباید این دارو تجویز شود ، وو.....
واما مهم خانم هایی که میخواهند طی شش ماه اینده باردار شوند این دارو را مصرف نکنند ، البته از لحاظ علمی ثابت شده که حتی اگر کسی یک ماه قبل این دارو را مصرف کرده و قطع کرده واکنون باردار شده عوارضی ایجاد نمیشود لذا نیاز به سقط جنین نیست ولی اگر از یک ماه قبل دارو را مصرف کرده باشد باید به پزشک قانونی مراجعه کند تا تصمیم و رای برای سقط جنین صادر شود البته در این مورد هم دوره  و دوز مصرف شده خیلی مهم است مثلا اگر کسی بیست روز قبل از بارداری مثلا بیست عدد قرص مصرف کرده باشد هر چند احتمال عوارض جنینی است ولی درصد ان پایین است در مقایسه با کسی که مثلا قبل از بارداری 100 عددد اکوتان مصرف کرده
ایا تمام کسانی که از یک ماه قبل از بارداری تا یک  ماه اول بارداری بدون انکه فهمیده باشند و این قرص را مصرف کرده باشند  دچار عوارض و نقص  در جنین خود میشوند ؟ در کتب علمی نوشته اند که 25 درصد این افراد دچار نقص جنینی میشوند ولی مشکل این است که دقیقا نمیشود تشخیص داد که کدام خانم باردار مصرف کننده این دارو دچار نقص در جنین خود میشوند وکدام نمیشوند لذا معولا قبل از ماه چهارم بارداری که هنوز روح به جنین ملحق نشده با مجوز پزشکی قانونی مجوز سقط داده میشود
توصییه مهم با دختر خانم ها اگر دچار جوش هستید خصوصا اکنه اسکار گذار یا شدید یا حتی جوش متوسطی که شما را عذاب میدهد اگر تمایل به درمان مثر جوش با اکوتان را دارید حتما قبل از ازدواج درمان را با تجویز   تحت نظر پزشک متخصص پوست  انجام دهید  در غیر اینصورت بعد از ازدواج معمولا متخصصین این دارو را تجویز نمیکنند چون ........
و اما پرسش اخر ایا اگر کسی بطور کامل تحت درمان با اکوتان قرار گیرد ایا برای همیشه از شر جوش خلاص میشود ؟ متاسفانه خیر ، از هر ده نفری که بطور کامل تحت درمان با اکوتان قرار گرفته اند سه نفر بعد از چند ماه تا چند سال مجددا دچار عود اکنه میشوند خصوصا خانم هایی که مشکلات هورمونی دارند ( اکنه هورمونی ) بیشتر دچار عود میشوند  ، البته حداقل یک نفر از سه نفری که دچار عود یا برگشت اکنه میشوند دیگر شدت اکنه بمانند قبل از درمان با اکوتان نیست ، ولی این درصد عود ( 20 تا 30 درصد ) در مقایسه با داروهای دیگر مثل انواع انتی بیوتیک ها و داروهای هورمونی مثل دیان و اسپیرینولاکتون و......بسیار کمتر است حتی در تجربه وعمل دیده شده که در بسیاری از موارد  درمان با دوز بسیار کم اکوتان موثر تر از درمان با دوز بالای داروههای دیگر است  برای همین است که درابتدای مبحث گفته شد اکوتان موثرترین داروی جوش است.



|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


داروي تازه براي پيشگيري از ابتلا به ديابت
15 / 10 / 1391 ساعت 23:57 | بازدید : 5426 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )
به گزارش فرانس پرس پژوهشگران كانادايي به بررسي اين موضوع پرداختند كه آيا داروي رزيگليتازون كه با نام تجارتي Avandia به فروش مي رسد و يك داروي "حساس كننده بافت ها به انسولين" است مي تواند در دو عارضه پيش ساز ديابت هم كمك كننده باشد يا نه.افرادي كه در معرض خطر بالاي ابتلا به ديابت هستند، تنظيم سوخت و ساز قند خون دچار اختلال شده است گرچه ممكن است علائمي نداشته باشند.اين افراد به دو گروه تقسيم مي شوند، يكي افرادي كه "اختلال تحمل گلوگز" دارند و ديگري افرادي مبتلا به عارضه "اختلال قند خون ناشتا" هستند. تجويز 8 ميلي گرم رزيگليتازون به 5000 نفر كه به اين دو عارضه پيش ساز ديابت مبتلا بودند در طول سه سال باعث شد به طور قابل توجهي ميزان ابتلا به ديابت در ميان آنها كاهش پيدا كند. البته د رگروه دريافت كننده روزي گليتازون تعداد حملات قلبي نسبت گروه شاهد بيشتر بود، اما به گفته اين محققان افزايش نسبي تعداد حملات قلبي در برابر منافع حاصل از پيشگيري ديابت كه مي تواند باعث كوري، آسيب شديد كليوي، مشكلات گردش خون و د ر برخي موارد مرگ شود،تاواني قابل قبول است.اين پژوهشگران كه نتايج كارشان در نسخه آنلاين نشريه Lancet به چاپ رسيده، استفاده از روزيگليتازون را "يك رويكرد پيشگيرانه جديد" براي ديابت ناميده اند.حدود پنج درصد بزرگسالان در سراسر دنيا به ديابت نوع 2 مبتلا هستند اين بيماري هنگامي رخ مي دهد كه بدن فرد نمي تواند به مقدار كافي انسولين توليد كند تا ميزان قند خون را در حد طبيعي نگهدارد يا بافت هاي فرد به انسوليني كه در بدن توليد مي شود مقاومت نشان مي دهد.


|
امتیاز مطلب : 13
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


هورمون جدید برای کاهش قند خون
15 / 10 / 1391 ساعت 23:57 | بازدید : 6999 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )




شواهد جدید نشان می دهد که هورمونی در سلولهای ماهیچه ای وجود دارد که به آنها اجازه می دهد تا در صورت نیاز، مقدار زیادی قند را دریافت کنند. این فاکتور که می توان آن را از سلولهای بنیادی چربی هم استحصال کرد، می تواند بعنوان یک درمان جدید برای کاهش قند خون و بهبود متابولیسم به کار برود.

بنظر میرسد این هورمون مشتق از چربی می تواند بعنوان یک جایگزین خوب، بجای انسولین، یا همراه با آن به کار رود. می توان گفت این هورمون کاری مشابه انسولین انجام میدهد یعنی ارسال گلوکز از جریان خون به عضله.

جاناتان گرف از مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس می گوید : ” مثل این است که درهای ورودی را به روی گلوکز باز کنید.”

تیم گرف با دستکاری سلولهای بنیادی چربی در موش ، میزان قند خون موشها را بطور قابل ملاحظه ای پائین آوردند. در این آزمایش میزان مصرف گلوکز در عضلات حیوانات، به دلیل افزایش ناقلین گلوکز در سطح سلولهای عضلانی، دو تا چهار برابر بیشتر شد. مساله جالب اینجا بود که حیوانات مورد آزمایش حتی ذخایر چربی خود را هم از دست دادند. یعنی شرایطی مشابه لیپودیستروفی (تحلیل رفتن چربی) که معمولا در شرایط کاملا متفاوتی رخ می دهد: یعنی در شرایط افزایش قند خون و بیماری دیابت.

آزمایشات بیشتر نشان داد که زمانیکه عضلات موشها در آزمایشگاه ایزوله شده و در معرض سرم خون قرار می گیرند، باز هم به جذب بالای قند ادامه می دهند. این تحول نه به خاطر تغییری در خود سلولهای ماهیچه ای، بلکه به خاطر دستکاری اولیه ای است که بر روی سلولهای بنیادی انجام شده است.

سیگنالهای هورمونی ایجاد شده فقط توسط سلولهای بنیادی چربی ایجاد می شوند و نه توسط سلولهای چربی که بالغ شده اند. . زمانیکه محققان سلولهای چربی بالغ را دستکاری کردند چنان تغییری در قند خون و عضلات مشاهده نکردند.

یافته های جدید نشان میدهد که این تعامل هورمونی بین سلول های بنیادی چربی و عضلات روشی است که می تواند برای درمان دیابت استفاده شود. گرف اضافه کرد : ” با خالص سازی این فاکتورهای مفید و استفاده این فاکتورها در درمان بیماران دیابتیک، کنترل قند خون ساده تر خواهد بود.



|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3


در خوردن تخم مرغ زياده روي نكنيد
15 / 8 / 1391 ساعت 5:49 | بازدید : 5719 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

زرده تخم مرغ حاوي مقدار زيادي كلسترول است كه زياده روي در مصرف آن، مخصوصا در افرادي كه به برخي از بيماريها دچار هستند و كلسترول بد خونشان بالا است خطرناك خواهد بود. بعضي از پژوهشگران عقيده دارند كه رژيم غذايي روزانه نميتواند نقشي در بالا بردن كلسترول خون داشته باشند زيرا به هر صورت بدن هر روزه مقداري كلسترول توليد و وارد‌ گردش خون ميكند. عده اي نيز معتقدند كه رابطه ي مستقيم و نزديكي بين مقدار كلسترول خون و رژيم غذايي وجود دارد.
اخيرا بررسي جالبي بر روي 9300 نفر مرد و زن ژاپني كه 14 سال به طول انجاميده نشان ميدهد كه خانمهاي ميانسالي كه روزي يك عدد تخم مرغ ميخورده اند 22 درصد بيشتر از آنهايي كه هر 3 يا 4 روزي يك تخم مرغ ميخورده اند جانشان را از دست داده اند. در اين مطالعه اثرات عوامل ديگر نيز در نظر گرفته شده و اثر زرده تخم مرغ بر سلامتي و بهزيستي آزمايش و تجزيه و تحليل شده است.
روي هم رفته دست اندركاران تغذيه و پزشكي توصيه ميكنند كه روزي يك عدد تخم مرغ براي افرادي كه سالم هستند و كلسترول بد خونشان بالا نيست كافي ميباشد زيرا هر يك عدد تخم مرغ ميتواند يك سوم ميزان كلسترول مورد لزوم بدن را تامين كند. به عبارت ديگر اگر كسي در روز 3 عدد تخم مرغ مصرف كند نياز روزانه اش به كلسترول برآورده شده نبايد غذاي ديگري كه حاوي كلسترول است مصرف كند كه در حقيقت امريست اجتناب ناپذير زيرا همراه رژيم غذايي روزانه به طور مسلم مقدار ديگري كلسترول به بدن ميرسد.
در اين بررسي معلوم گرديد كه مصرف تخم مرغ در مردان تاثير زيادي در سلامت آنها ندارد و ميزان مرگ و مير آنها را افزايش نميدهد كه هنوز علت يا علل آن معلوم نيست.
كلسترول جزئي از ساختمان اصلي غشاء سلولهاي بدن بوده و در بسياري از فعل و انفعالات بدن نقش مهمي دارد. افراد سالم نبايد به كلي از مصرف تخم مرغ دوري كنند. افرادي كه به عارضه بالا بودن كلسترول خون دچار هستند ميتوانند از پروتئين با كيفيت بالاي سفيده تخم مرغ لذت ببرند و براي كودكان به علت رشد سريع و احتياج به كلسترول در ترميم نيازهاي بدن بايد مقداري كلسترول در رژيم غذايي روزانه آنها منظور گردد تا تاخير در رشد آنها به وجود نيايد.
به طور كلي موضوع حد اعتدال و رعايت آن امريست بسيار مهم. با موازنه رژيم غذايي و مصرف انواع و اقسام غذا در حد اعتدال ميتوان از خوردن غذا لذت برد و درضمن سالم ماند



|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5


نباید مشاجره به یک عادت طبیعی برای زوج ها تبدیل شود
13 / 8 / 1391 ساعت 3:0 | بازدید : 5369 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

هر انسانی نیاز به امنیت روانی دارد و همه افراد موظف هستند شرایط لازم برای خود و شریک زندگی را تامین کنند. روش هایی از قبیل عیب جویی ،  لج بازی ،‌ سرزنش ، داد و فریاد کردن ، کتک زدن ، بددهنی و مشاجره کردن نه تنها احساس نا امنی ایجاد می کند بلکه موجب  اضطراب و تنفر از هم می شود.

افرادی  که شکایت می کنند که همسرشان به آنان احترام نمی گذارد یا به حرف آنها توجه نمی کند ، باید به بررسی و ارزیابی رفتار خود بپردازند و ببینند چه کارهایی کردند یا چه رفتارهایی از خود نشان داده اند که با این وضعیت رو به رو شده اند ؟‌

بدیهی است اگر شما می خواهید همسرتان رفتارش را تغییر دهد ، شما باید رفتار خود را مورد ارزیابی و بازنگری قرار دهید . این همه مشاجره برای چیست؟  مشاجره می تواند بر سر مسائلی از قبیل  طرز لباس پوشیدن ، نحوه برخورد با دیگران ، دوستان ، و افراد فامیل، شغل، اقتصاد خانواده ، و تصمیمات مهم زندگی و بطورکلی همه چیز باشد .

اگر بدانید که شما تنها کسی نیستید که با همسر خود مشاجره می کنید ، شاید کمی احساس راحتی به شما دست دهد . اما بسیاری از افراد در اکثر اوقات در حال مشاجره هستند و این موضوع می تواند ضمن آنکه موجب  ناراحتی و نگرانی شما شود باعث خستگی و فرسایش روحی شما گردد . البته این امکان هم وجود دارد که بر سرمسائل بسیار کم اهمیت، مثلاً برای شام چه غذایی سرو شود ، یا امشب کجا مهمانی برویم بحث شود .

کاملاً طبیعی است که  زوجها بر سر مسائل مختلف ، با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند و گاهی با هم بحث و مشاجره کنند. اما نباید مشاجره به یک عادت طبیعی تبدیل گردد   .

افراد طبیعی هنگام انجام یک مشاجره  با هم وارد بحث می شوند ، و دارای قضاوت صحیحی بوده و به یکدیگر فرصت گوش کردن و حرف زدن را می دهند . اما متاسفانه اغلب اوقات قدرت قضاوت افراد بهم می ریزد ، درست بهم گوش نمی کنند و حتی در شرایط بحرانی کارشان به نزاع می کشد.

● نزاع زوج ها به چه معناست؟

زمانیکه با همسرتان درحال جر و بحث هستند، افکار مختلفی به ذهن شما می رسد. چرا باید بر سر هم فریاد بکشید؟ آیا این امر به آن معناست که همدیگر را دوست ندارید؟ آیا قصد دارید همدیگر را تحقیر کنید ؟

جالب است که بدانید گرفتن نتیجه های واهی از جر و بحث های خانوادگی، کار عاقلانه ای به شمار نمیرود . و در اکثر موارد مشاجره نتیجه خوب و منطقی در پی نخواهد داشت و دراغلب موارد مشاجرات خانوادگی تنها به افراد اجازه می دهد تا  خود را تخلیه احساسی کنند. و حتی می تواند اعتماد ، علاقه و رابطه عاطفی را کاهش دهد .

● جر و بحث زوج ها کاملا طبیعی است

وجود احساسات، عقاید، و اهداف مختلف، در افراد متفاوت ، یک امر کاملاً طبیعی قلمداد می شود. اولین گام به سوی برخورداری از یک رابطه دو طرفه و صمیمانه صحبت کردن درباره همین تفاوت هاست. تمام افراد دنیا از این حق برخوردار هستند که احساسات خود را بیان کرده، عقاید شخصی خود را ابراز کنند و حتی اختلاف نظرهای خود را نیز به زبان بیاورند.

گاهی اوقات زوج ها نسبت به تفاوت های موجود آنچنان سرسختی از خود نشان می دهند. که گفتگوی مسالمت آمیز آنها تبدیل به مشاجره می شود. بهتر است چنین جر و بحث هایی به سرعت خاتمه پیدا کند. افراد از یکدیگر عذر خواهی کرده ، آشتی کنند و به روال عادی زندگیشان باز گردند.

همیشه فرض کنید  همسرتان امروز ، روز بدی را پشت سر گذاشته ،احساس خوبی ندارد ، تحت فشار شدید استرس های روزمره قرار دارد… ( درست شبیه به زمانیکه خود شما با این حالات روبرو هستید ) پس سعی کنید او را درک کنید و با ملایمت و آرامش او را نیز به آرامش سوق دهید .

به هرحال او نیز  انسان است و درست مانند خود شما زمانیکه ناراحت می شود، ممکن است فریاد بکشند. گریه کنند، و حرف هایی بزنند که هیچ قصد و غرضی از به زبان آوردن آنها ندارند . خیلی از افراد خونسردی خود را به راحتی در شرایط مختلف از دست می دهند. بنابر این، این بار که همسرتان بد اخلاقی می کند و شروع به مشاجره و بحث می کند تصور نکنید که حتماً باید بدترین اتفاق به وقوع بپیوندد. شما می توانید وضعیت موجود را کنترل کنید و آرامش را به خود و همسرتان بازگردانید .

● چرا مشاجرات  بالا می گیرد؟

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  گاهی اوقات زمانیکه زوجین با یکدیگر بحث می کنند، داد و فریادها رفته رفته زیاد می شوند و اهانتها و کلمات خشن و ناگواری شنیده می شود . هر چند این امر در برخی از خانواده ها رواج دارد ، اما اصلاً درست نیست. افراد نباید به خود اجازه دهند که روی ارزش فردی دیگران پـا بگذارند . شخصیت آنها را خرد کنند و هر حرفی را که به ذهنشان می رسد، بر زبان جاری سازند.فرموش نکنید او همان فردی است که بارها به شما گفته بسیار دوستتان دارد .

گاهی اوقات نزاع های خانوادگی از مرزهای خود خارج شده و با هل دادن طرف مقابل ، پرتاب کردن اشیاء و وارد کردن ضربه به دیگری همراه می شود. حتی اگر طرفین از نظر فیزیکی نیز آسیب نبینند، باز هم مشاجره از حد طبیعی خود خارج شده تلقی میشود. دراین شرایط یکی از طرفین قصد دارد با تهدید و ارعاب ، کنترل امور را بدست گیرد. چنین بحث هایی به هیچ وجه طبیعی قلمداد نمی شوند. این همان زمانی است که لازم است مشاوره با یک متخصص با تجربه صورت گیرد .

زمانیکه دعواهای خانوادگی فیزیکی می شود یا با تهدید همراه می گردد. هر دو طرف باید تحت آموزش قرار بگیرند. که چگونه می توانند خشم خود را کنترل کنند.

فراموش نکنید شما با همسرتان بارها قرار گذاشته اید آرام، خونسرد، و مهربان و با شعور باشید  . و اینک میزان محبت شما با افزایش و تکرار  تعداد دفعات دعواها و  شدت مشاجرات ، و کتک کاری کاهش می یابد .

اگر زوج ها  درمورد مسائل کوچک و پیش پا افتاده با یکدیگر جر و بحث کنند، این امر می تواند تا حدی بیش ازسایر مسائل   ناراحت کننده و دردآور باشد .

● چگونه خانواده ای شاد و سالم داشته باشیم ؟

اگر شما و همسرتان هر چند وقت یکبار با هم مشاجره می کنند، زیاد خودتان را ناراحت نکنید. هیچ خانواده کاملی وجود ندارد. حتی در شادترین خانواده ها هم مشکلاتی به وجود می آید و اعضای آن با یکدیگر بحث می کنند، افراد خانواده موظف هستند تا مسائلی که آزارشان می دهد را تشخیص داده و درمورد آنها با یکدیگر گفتگو کنند. خوشبختانه دراین صورت به راحتی قادرند به مصالحه و سازش دست پیدا کنند. با به کارگیری این شیوه تمام افراد احساس بهتری می کنند و زندگی آنها به حالت عادی خود بازمی گردد.

عضویت دریک خانواده به این معناست که تمام اعضای آن باید قدمی در جهت بهبود زندگی سایرین بردارند و کاری کنند که همه افراد احساس خوشبختی نسبی داشته باشند. گرچه بحث و مشاجره درهر خانواده ای اجتناب ناپذیر است ، اما باز گذشت و درک منطقی از وضعیت روحی طرف مقابل می توان اوضاع را کنترل کرد و بهترین نتیجه را از یک بحث منطقی گرفت . فراموش نکنید با عشق، درک متقابل ، و کمی تلاش تقریبا تمام مشکلات قابل حل می باشند.

هرگز همسر خود را با  دیگران  مقایسه نکنید  بلکه با خودش و وضعیت قبلی و کنونی او مقایسه کنید . سعی کنید رفتارهای مطلوب او را نزد دیگران به ویژه افرادی که او برای نظرشان احترام قائل است  متذکر شوید ، از او قدر دانی کنید . تشویق ، تایید و تحسین رفتارهای مطلوب همسر و تقویت نقاط قوت او مهمترین روش برقراری ارتباط  سالم با همسر است .

در انتها به آماری نگاه کنید که نشان می دهد نه تنها درا اکثر اوقات نتیجه یک مشاجره رضایت بخش نیست ، بلکه می تواند زمینه ساز مشاجرات بعدی باشد .

 

 

 

 

!!!!!!!!!!!!!!!!!!



|
امتیاز مطلب : 1
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1


داروهای روانپزشکی / روانشناسی
13 / 8 / 1391 ساعت 3:0 | بازدید : 7559 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

 

دارو های ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی، برای درمان اختلال‌های افسردگی ساخته شده‌اند. کسانی که از افسردگی شدید رنج می‌برند، معمولاً با یکی از انواع داروهای ضد افسردگی درمان می‌شوند. انواع داروهای ضدافسردگی عبارتند از

ضدافسردگیهای سه حلقه ای : (از این جهت سه حلقه‌ای نامیده می‌شوند که در ساختار شیمیایی آن‌ها سه حلقه وجود دارد) مانند  ایمی پرامین ، آمی تریپتیلین و نورتریپتیلین

 

مهارکننده های مونوآمین اکسیداز

 مانند ترانیل سیپرومین  ، فنلزین و سلژیلین

 

که باید مصرف کنندگان این دسته

دارویی از غذاهای حاوی   مانند پنیر

MAO

اجتناب کنند

ضد افسردگی‌های سه‌حلقه‌ای مانند الاویل (Elavil) و بازدارنده‌های MAO مانند ناردیل (Nardil)، از طریق مکانیسم‌های گوناگونی فعال می‌شوند، اما به نظر می‌رسد که هر دو با افزایش عمل نوراپی نفرین و سروتونین افسردگی را کاهش می‌دهند.

 

آمی تریپین

ایمی پرامین

تری میپرامین

داکسی پین

فلوکستین

کلومیپرامین

نورتریپ تیلن

بوپروپیون

سرترالین

 

داروهای ضد اضطراب


داروهای ضد اضطراب علاوه بر ایجاد احساس بر طرف شدن تنش عضلانی، احساس آرامش و آسودگی را نیز به همراه می‌آورند. این داروها در درمان اختلال‌های اضطراب مورد استفاده قرار گرفته‌اند. داروهای ضد اضطراب مانند دیازپام ، کلرودیازپوکساید و آلپرازوپام فعالیت سمپاتیک مغز را به اندازه‌ای کاهش می‌دهند که پاسخ‌های اضطراب کاهش یابند یا باز داری می‌شوند. پروپرانول و مپروبامات از جمله سایر داروهای ضد اضطراب هستند

 

دیازپام

آلپرازوپام

پروپرانول

اگزازپام

کلرودیازپوکساید

تری فلوئوپرازین

لورازپام

بوسپیرونکلراید

مپروبامات

فلورازپام

 

داروهای روان گردان

داروهای ضدروان پریشی ، یا آنتی سایکوتیک‌ها برای درمان اختلال‌هایی مانند اسکیزوفرنی ساخته شده‌اند. این گونه داروها تأثیر آرام کننده یا آرام بخش زیادی دارند. بعضی از داروهای ضد روان پریشی مانند تورازین(Thorazine) توهم و هذیان بیمار را کاهش می‌دهند. ولی سایر داروهای ضد روان پریشی مانند کلوزاریل بیمار را سر حال می‌آورند و تقویت می‌کنند. تأثیر اصلی این گونه داروها کاهش و یا حذف نشانه‌های روان پریشی از جمله توهم، هذیان، گوشه گیری و بی احساسی است و برای آرام نگاهداشتن بیماران ساخته نشده‌اند

کلرپرومازین

تیوریدازین

فلوفنازین

هالوپریدول

لیتیوم کربنات

پرفنازین

تیوتیکسین

دیازپام

فنوباربیتال

فلبامات

فنی توئین

کاربامازپین

لاموتری ژین

میدازولام

والپروات سدیم

تیوریدازین

 اُلانزاپین

کلوزاپین

 

داروهای تثبیت کنندهٔ خلق


برای افرادی که از اختلالات دوقطبی رنج می‌برند، داروهای تثبیت کنندهٔ خُلق مانند ریسپریدون برای حالت شیدایی و  لاموتریژین برای حالت افسردگی به کار برده می‌شود تا چرخهٔ افسردگی - شیدایی شان از بین برود. لیتیوم داروی استاندارد برای دوقطبی، مانع نوسان‌های شاخص خلق می‌شود، اما عوارض جانبی خطرناکی دارد. از این رو به جای داروی لیتیم از دو دارو یکی برای حالت شیدایی و دیگری برای حالت افسردگی استفاده می‌شود

الانزاپین

لامویبوژین

دپاکین

 

داروهای خواب آور


دیازپام

لورازپام

فلورازپام

کلرال هیدرات

کلرودیازپوکساید

 

در ادامه ی همین پستها به توضیحات  انواع داروهای روانی !! می پردازیَم !!!

 



|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


ژن MKP-1 نقش مهمی در شروع افسردگی دارد...
13 / 8 / 1391 ساعت 3:0 | بازدید : 2614 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

 

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ییل کشور آمریکا اعلام کردند ژنی را یافته اند که نقشی مهم در شروع افسردگی بر عهده دارد


براساس پژوهش های دانشگاه ییل در آمریکا ، ژن موسوم به ام کی پی یک افسردگی تاثیر مهمی دارد و می توان از آن برای تدوین برنامه درمانی جدید برای افسردگی استفاده کرد

افسردگی‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ غم‌، دلسردی‌، یا ناامیدی‌ به‌ مدت‌ حداقل‌ ۲ هفته‌ در اغلب‌ روزها و اغلب‌ ساعات‌ روز، به‌ علاوه‌ علایم‌ همراه‌ . برای‌ بیماری‌ افسردگی‌ واقعی‌ هیچ‌ علت‌ یگانه‌ و روشنی‌ نمی‌توان‌ متصور بود. بعضی‌ از عوامل‌ زیست‌شناختی‌ مثل‌ بیماری‌های‌ جسمی‌، اختلالات‌ هورمونی‌، یا بعضی‌ داروها می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند

عوامل‌ اجتماعی‌ و روانی‌ نیز می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند

 
اختلالات‌ ارثی‌ نیز می‌توانند مؤثر باشند. بروز این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ با تعداد وقایع‌ ناراحت‌کننده‌ زندگی‌ فرد ارتباط‌ داشته‌ باشد

دکتر رونالد دومان رئیس بخش روان پزشکی و داروشناسی دانشگاه ییل و سرپرست گروه محققان می گوید :‌ این ژن اصلی ترین دلیل یا دست کم یکی از عوامل اصلی بروز افسردگی است

به گفته پژوهشگران،‌ این ژن اصلی ترین علت یا دست کم یکی از عوامل اصلی بروز افسردگی است

افسردگی انواع گوناگون دارد، شایع ترین آن افسردگی ماژور است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و خوشدل و موقتاً فعال می شود

نوعی از افسردگی ماژور به افسردگی مالیخولیایی موسوم است که بیمار هیچ گاه از چیزی دلخوش نمی شود

در حدود پانزده درصد مبتلایان به افسردگی ماژور دچار افسردگی اوهام اند که معمولاً با خلق و خوی اندوهگین همراه است. مثلاً خود را گناهکار و غیر قابل بخشش تصور می کنند

شیوع افسردگی در قرن بیستم به خصوص بعد از دو جنگ جهانی بیشتر شده است که علت آن را مصرف دارو و الکل ، افزایش استرس و کاهش اشتغال گفته اند

 



|
امتیاز مطلب : 3
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


فاجعه به معنای واقعی !!!!
13 / 8 / 1391 ساعت 3:0 | بازدید : 6066 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

عجب فاجعه ای اتفاق افتاده اینجا .................... واااای این همه تغییر از کجا سردراورده ؟!!! من نبودم ببین چه کارایی شده !!! قالب به اون خوشگلیم چی شد چند ساعت ساخته بودمش !!!! گریه همین موقع باید به دادم برسه !!!



|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


با 12 راه با چین و چروک صورت تان خداحافظی کنید!
25 / 7 / 1391 ساعت 22:53 | بازدید : 5583 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

با 12 راه با چین و چروک صورت تان خداحافظی کنید!

با 12 راه با چین و چروک صورت تان خداحافظی کنید!
نگران این هستید که پوستتان پیرتر از سنتان به نظر برسد؟در اینجا راه هایی برای کاهش چین و چروک به شما پیشنهاد می کنیم .از همین الان شروع کنید!
1 - از نور خورشید دوری کنید
 این اولین علت ایجاد چین‌وچروک روی پوست است و مطالعات و تحقیقات بسیاری آن را تایید می‌کنند. در یک تحقیق که بر روی دوقلوهای همسان انجام گرفت مشخص شد که
قرارگیری در معرض نور خورشید خیلی بیشتر از ژنتیک اهمیت دارد. دو قلوهایی که زمان قرار گیری خود در معرض آفتاب را کاهش دادند، بسیار کمتر از همتایان خود دچار چین‌ و چروک شده و پوستی جوان‌تر و شاداب‌تر داشتند.

2 - از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید
اگر لازم است که در روزهای آفتابی بیرون بروید، حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب از شما دربرابر سرطان پوست محافظت کرده و در عین حال از ایجاد چین‌ و چروک نیز جلوگیری می‌کند.

3 - سیگار نکشید
 تحقیقات مختلفی نشان می‌دهند که
کشیدن سیگار پیر شدن پوست را تسریع می‌کند  که بیشتر آن به خاطر تولید آنزیمی است که که کلاژن و الاستین که ترکیبات مهم پوست هستند را از بین می‌برد. در یک تحقیق که بر روی دو قلوها انجام گرفت مشخص شد که برادر و خواهرهایی که سیگار می‌کشیدند پوست‌ های چروک‌تری نسبت به آنها که سیگار نمی‌کشیدند داشتند.

4 - خواب کافی داشته باشید
 وقتی به‌اندازه کافی نخوابید، بدن کورتیزول اضافی ترشح می‌کند. کورتیزول هورمونی است که
سلول‌های پوستی را تجزیه می‌کند. پس به اندازه کافی استراحت کنید تا هورمون رشد بیشتری تولید کنید که کمک می‌کند پوستتان ضخامت و قابلیت ارتجاعی بیشتری داشته و کمتر دچار چین‌ و چروک شود.

5 - به پشت بخوابید
 آکادمی پوست در امریکا هشدار می‌دهد که خوابیدن در حالت و وضعیت‌های
خاص، خطوط خواب روی سطح پوست ایجاد می‌کند که وقتی بیدار می‌شوید هم از بین نمی‌روند. خوابیدن به پهلو، ایجاد چین‌ و چروک روی گونه و چانه را افزایش می‌دهد، درحالی که خوابیدن روی شکم چین‌های پیشانی را. برای کاهش ایجاد چین‌ و چروک روی صورت، بهتر است به پشت بخوابید.

6 - چشمهایتان را جمع نکنید، عینک آفتابی بزنید
حرکات تکرارشونده صورت مثل جمع کردن چشم‌ها، از عضلات صورت استفاده بیش از حد می‌کند و این مسئله
شیاری زیر سطح پوست ایجاد می‌کند. این شیارها در آخر به چین‌ و چروک تبدیل می‌شوند. همچنین بهتر است از عینک‌های آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی از پوست دور چشم شما محافظت می‌کند تا آفتاب به آن آسیب نزند. 

7 - ماهی بخورید
ماهی نه تنها منبع بسیار خوبی از پروتئین، بلکه یکی از
عناصر سازنده پوست خوب است. ماهی منبعی عالی از یک اسید چرب بسیار مهم به نام امگا 3 به شمار می‌رود. اسیدهای چرب لازم پوست را تغذیه می‌کند و آن را شاداب و جوان نگه می‌دارند و به کاهش چین‌ و چروک نیز کمک می‌کند.

8 - سویای بیشتری بخورید
تحقیقات نشان می‌دهد که برخی خواص سویا به حفاظت یا ترمیم برخی از آسیب‌های ناشی از آفتاب کمک می‌کند. در یک تحقیق، محققان گزارش دادند که یک مکمل حاوی سویا ( که سایر ترکیبات آن
پروتئین ماهی و عصاره‌های چای سفید، دانه انگور و گوجه فرنگی و همچنین برخی ویتامین‌ها بود ) ساختار و سفتی پوست را بعد از شش ماه استفاده تقویت می‌کند.

9 - شکلات بخورید
در یک تحقیق مشخص شد که شکلات حاوی مقدار زیادی از دو فلاونول ( اپیکاتچین و کاتچین ) است، از پوست دربرابر آسیب‌های آفتاب محافظت کرده، گردش خون در سلول‌های پوست را تقویت کرده، بر آبرسانی پوست تاثیر گذاشته و باعث نرم‌تر به نظر رسیدن پوست می‌شود.

10 - از میوه‌ها و سبزیجات بیشتری استفاده کنید
 مهمترین ترکیبات آنتی‌ اکسیدان ها هستند. این ترکیبات با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های بی‌ثباتی که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند ) مقابله کرده که در مقابل باعث می‌شوند پوست جوان‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.

11 - از مرطوب‌ کننده‌ها استفاده کنید
 خانم‌ها معمولاً بیشتر درگیر محصولات ضدپیری هستند اما خیلی اوقات اهمیت یک مرطوب‌کننده سالم را نادیده می‌گیرند. پوستی که رطوبت خوبی داشته باشد معمولاً بهتر به نظر می‌رسد و درنتیجه خط و خطوط روی آن کمتر دیده می‌شود.

12 - از شستن بیش از حد صورت خودداری کنید
 آب شهری روغن های طبیعی پوست
و رطوبت آن که در برابر چین‌ و چروک‌ها محاظفت می‌کند را از بین می‌برد. اگر بیش از اندازه صورتتان را بشویید، این محافظت طبیعی نیز کاهش می‌یابد. علاوه‌ بر این، اگر صابونتان حاوی مرطوب‌کننده نیست، باید به جای آن از پاک‌کننده‌ها استفاده کنید.


|
امتیاز مطلب : 18
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6


اختلال شخصیت جامعه ستیز
24 / 7 / 1391 ساعت 5:41 | بازدید : 5985 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

Anti Social Personality Disorder ( اختلال شخصیت جامعه ستیز ) شناخته شده ترین اختلال در زمینه اختلال های شخصیتی است .

یک اختلال شخصیتی ، یک حالت ماندگار و مزمنی است که در آن رفتار ، تجارب و چشم انداز فرد نسبت به فرهنگ و تمدن ، به طور محسوسی منحرف می شود .

Anti Social Personality Disorder یک نوع مزمن از بیماری های روانی است که باعث می شود افکار ، شناخت از موقعیت و تعاملات فرد با دیگران غیر عادی و نا معمول شود .

زمانی که شما دچار Anti Social Personality Disorder هستید به طور قابل توجهی نسبت به قوانین و حدود خود بی تفاوت می شوید . در این حالت شما اغلب حقوق دیگران را نادیده گرفته و آنها را نقض می کنید . شما ممکن است دروغ بگویید ، رفتار تجاوزکارانه داشته باشید و به الکل و مواد مخدر روی بیاورید . همچنین ممکن است قادر به انجام وظایف خانوادگی ، کاری ، درسی و غیره نباشید .

Anti Social Personality Disorder به افراد زیر 18 سال تنها زمانی نسبت داده می شود که دارای سوابق و علائم این اختلال از قبل از 15 سالگی باشند .

این اختلال گاها به عنوان Sociopathic personality disorder و یا Psychopathic نیز شناخته می شود . اما تحقیقات نشان می دهد که Anti Social Personality Disorder وPsychopathic دو اختلال متفاوت هستند . اگر به طور ساده بخواهیم Sociopathic personality disorder را تعریف کنیم به افرادی می گوییم که به اصطلاح شدیدا نسبت به دیگران بی وجدان هستند . اما Psychopathic افرادی هستند که کاملا فاقد وجدان هستند .

نشانه های Anti Social Personality Disorder :

1- نادیده گرفتن قوانین و بی احترامی به آنها

2- فریب کاری و دروغگویی

3-سوء استفاده کردن از زیبایی و بذله گویی برای فریفتن دیگران

4- زیر پا گذاشتن حقوق دیگران به طور مداوم

5- تجاوز به کودکان

6- تهدید کردن دیگران

7- رفتار پرخاشگرانه یا بیرحمانه

8- صدمه زدن به دیگران و عدم پشیمانی از این کار

9- رفتار کردن بدون برنامه و فکر قبلی

10- بی قراری

11- ضعف در برقراری رابطه با دیگران یا داشتن رابطه توهین آمیز

12- بی مسئولیتی

این علایم معمولا در سن 20 سالگی به اوج خود می رسد و سپس از شدت آن کاسته می شود . هنوز مشخص نیست که کاهش شدت علائم به علت بالا رفتن سن است یا افزایش آگاهی از جامعه .

اگر هر یک از علائم بالا در شما وجود دارد به پزشک مراجعه کنید . چراکه اگر Anti Social Personality Disorder رها شود و درمان نگردد می تواند مشکلات فراوانی در زندگی به وجود آورد .

دلایل Anti Social Personality Disorder :

دلیل قطعی برای Anti Social Personality Disorder شناخته نشده است . اما به نظر می رسد دو عامل ژنتیکی و محیطی در بروز این اختلال موثر باشند .میزان شیوع Anti Social Personality Disorder در افرادی که پدر یا مادر آنها به این اختلال دچارند ، بیشتر است . همچنین شخصی که فردی جامعه ستیز را الگو قرار می دهد و یا در محیطی جامعه ستیز رشد می کند احتمال اینکه به Anti Social Personality Disorder دچار شود افزایش می یابد . بنابراین عوامل محیطی نیز در بروز این اختلال نقش دارند .

Anti Social Personality Disorder می تواند باعث بروز بیماری ها یا اختلال های زیر شود یا با آنها مرتبط باشد:

1- افسردگی

2- اضطراب

3- تجاوز یا خشونت

4- تمایل به خود کشی

5- تجاوز به کودکان

6- اعتیاد به الکل و مواد مخدر

7- گرایش به قمار بازی

8- زندانی شدن

9- مشکل در برقراری ارتباط با دیگران

10- انزوای اجتماعی

11- بروز مشکل در مدرسه یا محل کار

درمان :

درمان Anti Social Personality Disorder بسیار چالش انگیز است . در حقیقت هیچ درمان ویژه ای برای این اختلال وجود ندارد . از آنجا که Anti Social Personality Disorder یک بیماری مزمن است بنابراین نیاز به درمان طولانی مدت دارد . همچنین شاید لازم باشد دیگر حالت های ناشی از این اختلال را مانند افسردگی ، اضطراب و اختلال های تیروئیدی نیز مورد درمان قرار گیرند .

برای درمان Anti Social Personality Disorder چند گزینه وجود دارد :

1- روان درمانی

2- کسب مهارت های کنترل استرس و خشم

3- دارو درمانی

4- بستری کردن

اینکه کدام گزینه برای بیمار بهتر است بستگی به شدت علائم و موقعیت بیمار دارد.

روان درمانی :

روان درمانی یک روش نیرومند و کارآمد برای درمان جامعه ستیزی است . روان درمانی یک دوره کلی برای درمان یک حالت است که در آن در مورد وضعیت و مسائل مربوط به بیماری ، با بیمار صحبت می شود .

در طول درمان Anti Social Personality Disorder با ابن روش ، شما در مورد حالت ، احساسات ، افکار و رفتار خود آموزش می بینید.

روان درمانی شامل چندین روش می شود :

1- Cognitive Behavioral Therapy :

این روش ترکیبی از Cognitive therapy و Behavioral therapy است که باعث حذف اعتقادات و رفتارهای منفی و نا سالم و جایگزینی آنها با عقاید و رفتارهای سالم و مثبت می شود .

2- Psychodynamic Psychotherapy :

پایه و اساس این نوع درمان روانکاوی است و تمرکز آن روی افزایش آگاهی از افکار و رفتار نا خود آگاه و ایجاد یک بینش جدید است .

3- Psychoeducation :

در این نوع درمان به شما و شاید به خانواده و دوستانتان در مورد بیماری شما و مسائلی مانند کنار آمدن با مشکلات و حل کردن آنها آموزش داده می شود .

مدیریت خشم و استرس :

کج خلقی ، پرخاشگری ، بی حرمتی و خشم بیشترین مشکلات ناشی از Anti Social Personality Disorder هستند . کسب مهارت هایی برای کنار آمدن و کنترل کردن این حالات می تواند به شما قبل از اینکه به خود یا دیگران آسیبی وارد کنید ، کمک کند .

دارو درمانی :

هیچ داروی ویژه ای برای درمان Anti Social Personality Disorder توسط FDA تایید نشده است . اما با این حال چند دسته از داروها می توانند در کاهش علائم موثر باشند .

1- Anti Depressant Medications : داروهای ضد افسردگی در کاهش علائمی مانند افسردگی ، نا امیدی ، خشک و کج خلقی به شما کمک کی کنند .

2- Mood Stabilizing Medications : همان طور که از اسم این داروها مشخص است ، برای ثابت نگه داشتن خلق و خوی بیمار تجویز می شوند .

3- Anti Anxiety Medications : این داروها برای بهبود اضطراب ، بیقراری و بی خوابی موثرند .اما در بعضی موارد باعث رفتار خودسرانه و بدونه فکر می شوند .

4- Anti Psychotic Medications : این داروها برای درمان روان پریشی و در بعضی موارد برای کاهش اضطراب و خشم تجویز می شوند .

مراقبت و بستری :

در بعضی موارد علائم بیماری شما ممکن است تا حدی شدید باشد که نیاز به مراقبت ویژه داشته باشید . معمولا تنها زمانی بیمار را بستری می کنند که قادر به مراقبت از خود نباشد و یا به خود و دیگران آسیب برساند . مراقبت ممکن است به صورت 24 ساعته و در بیمارستان باشد و یا ممکن است بیمار بخشی از روز در بیمارستان بستری باشد و یا شاید مراقبت ها محدود به خانه شود و نیازی به بستری شدن در بیمارستان نباشد .



|
امتیاز مطلب : 9
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5


بیماران سرطانی و لزوم حمایت از آنان/انجمن التیام
یک شنبه 2 / 4 / 1391 ساعت 16:30 | بازدید : 5457 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

eltiam89.blogfaوقتی چند سال پیش (1386) رييس مركز تحقيقات انستيتو كانسر بيمارستان امام خميني (ره) اعلام كرد: «بر اساس مطالعات صورت گرفته در مراكز تحقيقاتي دانشگاهي سالانه 30 هزار نفر در كشور در اثر سرطان جان خود را از دست مي‌دهند.» شاید باورمان نمی­شد که روزی این بیماری چنان شایع شود که در شهرستان ما تبدیل به یک معضل شود، معضل از آن جهت که هزینه­های درمان بسیار بالاست و راه­های دسترسی به درمان بسیار دور!

در همان سال دكتر محمدعلي محققي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ایسنا) اعلام کرد: «طبق آخرين آمارهاي موجود در كشور، سرطان در رديف مسايل كلان بهداشتي و درماني محسوب مي‌شود و



|
امتیاز مطلب : 6
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3


چهار شنبه 22 / 3 / 1391 ساعت 4:10 | بازدید : 6452 | نویسنده : علیرضاحسینی سقز | ( نظرات )

آناتومی همسترینگ

جای تعجب دارد که اغلب تمرینات همسترینگ، محدود به حرکاتی می شوند که قابلیت جمع کنندگی این عضله را بکار می گیرند، و هر چند این تمرینات، در کنار سایر تمریناتی که قابلیت صاف کنندگی باسن را بکار می اندازند، باعث تقویت عضله می شود، اما بتنهایی، نتایج مطلوبی را در پی ندارند.

 عضلات همسترینگ، در واقع از سه عضله مجزا تشکیل شد
برچسب‌ها: "عضلات" ,


|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نظر سنجی

بنظرشماكدام يك ازشهرهاي كردنشين زيربيشترهدف تهاجم فرهنكي قراركرفته است؟

آرشیو مطالب
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان kurdnews و آدرس kordstan.LoxBlog.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را د




آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 5108
:: کل نظرات : 148

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 47

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 8470
:: باردید دیروز : 19421
:: بازدید هفته : 38203
:: بازدید ماه : 77147
:: بازدید سال : 2081005
:: بازدید کلی : 5981184